乳房经常胀痛怎么办

乳房胀痛可能与多种因素有关，如生理周期、激素水平变化、乳腺疾病等。首先，建议保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。其次，避免摄入过多咖啡因和高盐食物，这些可能加剧症状。穿着合适的文胸，避免过紧导致乳腺受压。若症状持续或加重，应及时就医，以便进行专业检查和诊断。医生会根据具体情况提供个性化建议和治疗方案。