如何预防肠息肉

预防肠息肉，首先应保持健康的饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，减少高脂肪和高糖食物的摄入。其次，应保持规律的生活习惯，避免长期熬夜和过度劳累，保持充足的睡眠。此外，适量增加体育锻炼，有助于提高身体免疫力和促进肠道蠕动。定期进行肠镜检查，尤其是有家族史的人群，可以及时发现并处理息肉。戒烟限酒，避免长期接触有害物质，也有助于降低肠息肉的风险。