内关穴如何缓解心悸胸闷

内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上两寸，桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间。通过刺激内关穴，可以调节心脏功能，缓解心悸胸闷症状。具体操作方法为：用拇指或食指按压内关穴，力度适中，以感到酸胀为宜，持续按压1-2分钟，可重复操作。此外，内关穴还与心包经相联系，刺激该穴位有助于疏通经络，调和气血，从而缓解胸闷不适。长期坚持按摩内关穴，可有效改善心悸胸闷症状，提高生活质量。