眼干眼涩怎么办

眼干眼涩可能由多种因素引起，如长时间使用电子屏幕、环境干燥、眼部疾病等。建议采取以下措施：保持室内湿度适宜，避免长时间盯着电子屏幕，每隔20分钟远眺20秒，减少眼部疲劳。增加眨眼次数，保持眼部湿润。适当补充维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸，有助于眼部健康。若症状持续不缓解，应及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。