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减肥体操能帮我减掉多少体重

2025-06-27 09:25:359612人阅读

问题描述:(男 ,23岁)减肥体操能帮我减掉多少体重

医生回答(1)

徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院普内科

减肥体操作为一种辅助性的运动方式,其减重效果因人而异,取决于个体的基础代谢率、运动强度、持续时间以及饮食控制等多种因素。一般来说,规律进行减肥体操能够提高身体的能量消耗,促进脂肪燃烧,有助于体重的减少。然而,具体的减重量需要结合个人的实际情况,包括运动频率、饮食习惯和生活方式等。建议在专业指导下进行减肥体操,并配合合理的饮食计划,以达到最佳的减重效果。
2025-06-27

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