远红外线对健康有哪些益处

远红外线是一种电磁波，其波长范围在4-1000微米之间，对人体具有多种益处。首先，远红外线能够促进血液循环，增强细胞活力，有助于缓解肌肉疼痛和关节炎症。其次，它能够提高新陈代谢，加速废物排出，对于减肥和排毒有一定帮助。此外，远红外线还具有调节神经系统功能的作用，有助于改善睡眠质量和减轻压力。长期合理使用远红外线，可以提高人体免疫力，增强抵抗力，对健康有积极影响。