缓解晕车有哪些方法

缓解晕车的方法包括：1.保持车内通风，避免异味刺激；2.选择坐在车辆前部，减少颠簸感；3.避免长时间注视窗外移动的景物，可闭眼休息或听音乐分散注意力；4.保持头部稳定，避免频繁转动；5.适量进食，避免空腹或过饱；6.进行深呼吸，有助于缓解恶心感；7.采用穴位按摩，如内关穴、合谷穴等，以减轻不适。这些方法可有效减轻晕车症状，但需根据个人情况选择适合的方法。