枸杞过量食用会导致上火吗

枸杞子作为一种常见的滋补食材，适量食用具有多种健康益处，包括增强免疫力、改善视力和抗氧化等。然而，任何食物或补品过量摄入都可能带来不利影响。枸杞子性味甘平，过量食用可能会导致身体出现“上火”的症状，如口干舌燥、咽喉不适、便秘等。因此，建议在日常饮食中适量摄入枸杞子，遵循“适量”原则，以避免不良反应。具体摄入量应根据个人体质和健康状况调整，必要时可咨询专业医生。