如何预防老年痴呆

预防老年痴呆症需要综合多方面措施。首先，保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠和避免吸烟饮酒等不良习惯。其次，积极参与社交活动，保持大脑活跃，如阅读、下棋、学习新技能等。此外，控制慢性疾病如高血压、糖尿病等，以减少对大脑的损害。最后，定期进行体检，及时发现并干预可能的脑部问题。通过这些措施，可以有效降低老年痴呆症的风险。