睡觉就做梦是什么原因

梦境是大脑在睡眠过程中对日间经历和记忆进行整理的一种自然现象。当个体进入快速眼动（REM）睡眠阶段时，大脑活动增加，导致梦境产生。做梦的原因可能与多种因素有关，包括心理压力、情绪状态、生活习惯、遗传因素等。梦境内容可能受到个体经历、潜意识思维以及大脑试图解决问题的影响。如果梦境频繁干扰睡眠质量，建议咨询专业医生，以排除潜在的健康问题。