阳光抑郁症是什么

阳光抑郁症，也称为季节性情感障碍，是一种与季节变化相关的抑郁症状。患者通常在阳光较少的季节，如秋冬季节，出现抑郁症状，而在阳光充足的春夏季节症状减轻或消失。这种病症可能与日照时间减少导致体内褪黑激素水平变化、生物钟紊乱以及维生素D缺乏等因素有关。治疗通常包括光疗、心理治疗和生活方式调整，以改善情绪和睡眠质量。