如何正确检查乳房健康

乳房健康检查是女性健康的重要组成部分。正确的检查方法包括：首先，选择一个光线充足的地方，站在镜子前，双手自然下垂，观察乳房的外形、皮肤和乳头是否有异常。然后，双手叉腰，再次观察乳房是否有变化。接下来，用指腹以螺旋方式从乳房外围向乳头方向轻轻按压，检查是否有肿块或异常。最后，挤压乳头，观察是否有异常分泌物。建议每月进行一次自我检查，并定期到医院进行专业检查。