嗓子哑了吃什么食物见效快

嗓子哑了，患者可以通过食疗来缓解症状。建议多摄入富含维生素C和水分的食物，如柠檬、橙子、猕猴桃等水果，这些食物有助于增强免疫力，促进嗓子恢复。同时，可以适量食用具有润喉作用的食物，如梨、蜂蜜、银耳等，它们能够滋润喉咙，减轻嗓子不适。此外，保持充足的水分摄入，避免辛辣、油腻等刺激性食物，以免刺激喉咙，加重症状。通过合理的饮食调整，可以辅助嗓子快速恢复。