小儿便秘如何快速缓解

小儿便秘的快速缓解可采取以下非药物措施：首先，增加膳食纤维的摄入，如水果、蔬菜和全谷物，以促进肠道蠕动；其次，保证充足的水分摄入，以软化粪便；再者，鼓励孩子进行适量的体育活动，如散步或游戏，以增强肠道蠕动；最后，建立规律的排便习惯，每天在固定时间尝试排便，以形成条件反射。这些措施有助于缓解小儿便秘，但若症状持续或加重，应及时就医。