DHA是吞服还是咬开

DHA，即二十二碳六烯酸，是一种ω-3多不饱和脂肪酸，对人体健康具有重要作用。在服用DHA补充剂时，应遵循产品说明。大多数DHA补充剂设计为软胶囊形式，可以直接吞服，无需咬开。这是因为胶囊形式有助于保护DHA不被胃酸破坏，确保其在小肠中被吸收。然而，如果胶囊难以吞咽，或者产品说明建议咬开，那么可以按照指示操作。总之，服用DHA补充剂时，应仔细阅读产品说明，并遵循其指导。