湿气重不宜喝什么茶

湿气重的个体不宜饮用性质偏寒凉的茶类，如绿茶和生普洱茶，因为这些茶性寒凉，可能会加重体内湿气。同时，也应避免饮用过于甜腻的茶品，如含糖量高的奶茶或果茶，因为糖分过多会助湿生痰。建议选择性质温和的茶类，如红茶、乌龙茶或熟普洱茶，这些茶类有助于调理脾胃，促进湿气排出。在饮茶时，还应注意适量，过量饮茶可能导致身体不适。