孕妇可以吃芝麻酱吗

孕妇在饮食选择上应保持均衡和多样化，芝麻酱作为一种富含蛋白质、钙、铁、维生素E等营养成分的食品，对孕妇的健康有一定的益处。适量食用芝麻酱可以帮助孕妇补充营养，预防贫血，促进胎儿骨骼和大脑发育。然而，孕妇在食用芝麻酱时应注意控制摄入量，避免过量摄入可能导致的消化不良或过敏反应。同时，孕妇应根据自身健康状况和医生建议，合理搭配饮食，确保营养均衡。