正常人需要补肽吗

正常人在一般情况下不需要额外补充肽。肽是蛋白质的分解产物，人体可以通过摄入蛋白质食物来满足肽的需求。蛋白质在消化过程中会被分解成肽和氨基酸，然后被人体吸收利用。只要保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质，人体就能合成所需的肽。如果饮食中蛋白质摄入不足，可以考虑通过食物或营养补充剂来增加蛋白质摄入，而不是直接补充肽。