中医为何不建议早上洗头

中医认为，早晨是人体阳气开始生发的时期，此时洗头可能会损伤阳气，导致身体抵抗力下降。此外，早晨洗头后，头皮毛孔张开，容易受到外界风寒侵袭，引发头痛、感冒等症状。因此，中医建议避免在早晨洗头，以保护阳气和避免风寒。可以选择在中午或晚上洗头，此时人体阳气较为旺盛，洗头后也更容易保持头皮干燥，减少风寒侵袭的风险。