吃什么水果能美白

水果中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于美白肌肤。例如，柠檬含有丰富的维生素C，可以促进肌肤新陈代谢，减少黑色素沉积；草莓含有大量的维生素C和果酸，有助于提亮肤色；猕猴桃含有丰富的维生素C和E，可以抗氧化，减少自由基对肌肤的伤害；西红柿含有番茄红素，具有很好的抗氧化作用，有助于美白肌肤。建议在日常饮食中适量摄入这些水果，以达到美白效果。