麦芽糖醇对人体有害吗

麦芽糖醇作为一种低热量的甜味剂，通常被认为是对人体相对安全的。它能够提供甜味而不增加太多热量，适合糖尿病患者和需要控制体重的人群使用。然而，麦芽糖醇在过量摄入时可能会导致消化系统不适，如腹泻、胀气等，因为人体难以完全消化麦芽糖醇。此外，麦芽糖醇的代谢可能对肝脏造成一定负担。因此，虽然麦芽糖醇对人体的直接危害较小，但建议适量摄入，并注意个体差异和潜在的消化系统反应。