春天吃什么水果养肝健脾

春季是养肝健脾的最佳时节，适宜食用的水果包括草莓、樱桃、苹果、柑橘等。草莓含有丰富的维生素C，有助于肝脏解毒；樱桃含有丰富的铁质，能够促进血红蛋白的生成，对肝脏有保护作用；苹果含有丰富的果胶和纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助消化，同时含有丰富的维生素和矿物质，对肝脏有保护作用；柑橘类水果含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够促进肝脏解毒，同时含有丰富的纤维素，有助于肠道健康。适量食用这些水果，有助于春季养肝健脾。