嗓子干疼如何快速缓解

嗓子干疼时，可以通过以下方法快速缓解：首先，保持充足的水分摄入，以维持喉咙湿润；其次，避免刺激性食物和饮料，如辛辣、油腻、过热或过冷的食物，以及含咖啡因的饮品；再者，可以使用含有保湿成分的喉糖或含片，以减轻不适；此外，保持室内空气湿润，使用加湿器或在室内放置水盆，有助于缓解喉咙干燥；最后，适当休息，避免过度使用嗓子，如长时间说话或大声喊叫。这些方法可以帮助缓解嗓子干疼的症状。