海鲫鱼有哪些功效与作用

海鲫鱼，学名鲻鱼，为鲈形目鲻科动物，其肉质鲜美，营养丰富，具有较高的食用价值和药用价值。海鲫鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素等营养成分，对人体健康具有积极作用。中医认为，海鲫鱼性味甘、平，归脾、胃经，具有健脾开胃、益气补虚的功效。适量食用海鲫鱼，有助于改善脾胃虚弱、食欲不振等症状，同时对于增强体质、促进健康也有一定的帮助。然而，海鲫鱼的食用需根据个人体质和健康状况适量进行，以充分发挥其营养价值和药用作用。