药补不如食补，是真的吗

药补不如食补这一观点在一定程度上是正确的。食物中含有丰富的营养成分，能够满足人体生理需求，促进身体健康。合理的饮食搭配可以提供人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，有助于增强免疫力、预防疾病。然而，这并不意味着完全排斥药物。在某些情况下，如疾病治疗或营养缺乏时，药物补充是必要的。因此，应根据个人健康状况和医生建议，合理选择饮食和药物补充方式。