孕妇能喝核桃奶吗

孕妇在孕期适量饮用核桃奶是可以的。核桃奶富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的生长发育具有一定的益处。核桃中的亚麻酸有助于胎儿大脑发育，而核桃奶中的钙质也有助于孕妇骨骼健康。然而，孕妇在选择核桃奶时应注意避免添加过多糖分和添加剂的产品，以免增加血糖负担和潜在的健康风险。同时，孕妇在饮用核桃奶时也应注意不要过量，以免影响正常的饮食平衡。如有特殊健康状况或对核桃过敏，应在医生指导下饮用。