又吐又拉时应该吃什么

在出现呕吐和腹泻症状时，建议采取清淡易消化的饮食，以减轻胃肠道负担。应优先选择流质或半流质食物，如稀粥、米汤、蒸蛋等，避免油腻、辛辣、生冷及刺激性食物。同时，应保证充足的水分摄入，以补充因呕吐和腹泻导致的体液流失。可以适量饮用温开水、淡盐水或口服补液盐，以维持电解质平衡。若症状持续不缓解或加重，请及时就医，以便获得专业的治疗和指导。