春天吃什么水果能养肝健脾

春季是养肝健脾的好时节，适宜食用一些性温味甘的水果。例如，草莓含有丰富的维生素C，有助于肝脏解毒；苹果富含纤维素和果胶，可以促进肠道蠕动，帮助消化；香蕉含有钾元素，有助于维持电解质平衡，保护肝脏；而柑橘类水果如橙子、柚子等含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强肝脏功能。这些水果不仅能够滋养肝脏，还能健脾开胃，促进消化吸收，是春季养生的理想选择。