睡前吃橙子对身体好吗

睡前食用橙子对身体具有一定的益处。橙子富含维生素C和多种微量元素，有助于增强免疫力，促进新陈代谢。同时，橙子中的纤维素有助于肠道蠕动，改善消化系统功能。然而，橙子含有较多的果酸，过量食用可能会刺激胃酸分泌，对胃肠功能较弱的人群可能不利。因此，适量食用橙子对大多数人来说是有益的，但应避免过量，以免引起不适。