吃月饼有哪些健康利弊

月饼作为一种传统节日食品，适量食用可以满足人们对节日氛围的需求，同时月饼中的坚果、豆沙等成分也具有一定的营养价值。然而，月饼通常含有较高的糖分和油脂，过量食用可能导致血糖升高、体重增加，对糖尿病患者和肥胖人群尤为不利。此外，月饼中的高热量和高脂肪可能加重消化系统负担，引起消化不良等症状。因此，建议消费者适量食用月饼，并注意平衡日常饮食，以维护身体健康。