足疗有哪些作用与功效

足疗作为一种传统的保健方法，具有多方面的作用与功效。首先，足疗能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和疲劳，提高睡眠质量。其次，通过刺激足部穴位，可以调节内分泌系统，增强免疫力，预防疾病。此外，足疗还有助于改善消化系统功能，促进新陈代谢，减轻体重。对于老年人而言，足疗可以预防和改善关节疼痛、静脉曲张等问题。总之，足疗是一种安全、有效的自然疗法，适用于各个年龄段的人群。