眼睛为何易疲劳

眼睛疲劳通常与长时间注视屏幕、阅读或进行精细工作有关，这些活动导致眼睛的调节肌持续紧张，减少了眨眼次数，导致泪液蒸发过快，眼睛表面缺乏足够的润滑。此外，眼睛长时间聚焦于近距离物体时，眼睛的集合肌也会过度工作，进一步增加眼睛的负担。长期的眼睛疲劳还可能与不正确的用眼习惯、环境光线不足或过强、视力问题未得到矫正等因素有关。因此，定期休息眼睛、调整用眼距离和光线、保持良好的用眼姿势和定期视力检查对于预防眼睛疲劳至关重要。