苹果和坚果能一起吃吗

苹果和坚果可以一起食用，它们都是营养丰富的食物。苹果富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，而坚果则富含健康的脂肪、蛋白质和维生素E等。将苹果与坚果搭配食用，可以提供更全面的营养，有助于增强免疫力、改善心血管健康，并促进消化。然而，对于坚果过敏的人群应避免食用坚果，以免引发过敏反应。此外，建议适量食用，因为坚果热量较高，过量摄入可能导致体重增加。