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咖啡有哪些健康功效

2025-06-27 20:57:5710204人阅读

问题描述:(女 ,24岁)咖啡有哪些健康功效

医生回答(1)

徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院普内科

咖啡含有多种生物活性化合物,包括咖啡因、抗氧化剂和矿物质等,对人体健康具有多种积极影响。适量饮用咖啡可以提神醒脑,增强认知功能,提高注意力和工作效率。咖啡中的抗氧化剂有助于减少氧化应激,降低患某些类型癌症的风险。此外,适量饮用咖啡还与降低帕金森病和阿尔茨海默病的风险相关。咖啡还可以提高新陈代谢,有助于体重管理。然而,过量饮用咖啡可能导致不良反应,如失眠、焦虑和心悸等,因此建议适量饮用。
2025-06-27

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