肝火过旺怎么治疗

肝火过旺的治疗需综合考虑个体差异，通常建议采取以下措施：首先，调整饮食习惯，减少辛辣、油腻食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果，以清淡饮食为主。其次，保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，以助于肝脏的自我修复。再者，适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于调节情绪，减轻压力，从而降低肝火。最后，可通过中医理论指导下的针灸、拔罐等非药物疗法进行辅助治疗，以调和气血，平衡阴阳。如症状持续或加重，应及时就医，由专业医生根据具体情况制定个性化治疗方案。