怎样治疗偏头痛最有效？

治疗偏头痛最有效的方法需要综合考虑个体差异和病因。首先，应避免已知的触发因素，如过度劳累、特定食物、酒精等。其次，保持规律的作息，确保充足的睡眠和适当的休息。在发作时，可以尝试冷热敷、按摩太阳穴等物理疗法缓解症状。药物治疗应在医生指导下进行，包括非处方止痛药和预防性药物。心理治疗如认知行为疗法也有助于减轻偏头痛的频率和强度。重要的是，患者应在专业医生的指导下制定个性化的治疗方案。