盆底肌修复的最佳方法是什么？

盆底肌修复的最佳方法通常包括生活方式调整、物理疗法和康复训练。首先，建议患者减少重体力劳动和避免重复增加腹压的活动，如长期咳嗽、便秘等。其次，推荐进行盆底肌训练，如凯格尔运动，以增强盆底肌肉的力量和耐力。此外，生物反馈和电刺激疗法也是有效的物理疗法，可以帮助患者更好地控制和训练盆底肌肉。在必要时，患者应在专业医生的指导下进行这些训练，以确保安全和效果。