薰衣草香薰有哪些功效与禁忌？

薰衣草香薰具有多种功效，包括缓解焦虑和压力、改善睡眠质量、减轻疼痛和炎症、促进皮肤健康等。它还有助于放松肌肉，减轻头痛和偏头痛。然而，薰衣草香薰并非适合所有人。孕妇、哺乳期妇女、儿童和对薰衣草过敏的人群应避免使用。此外，过量使用可能导致头痛、恶心和皮肤刺激。在使用薰衣草香薰时，应遵循适量原则，避免长时间暴露在高浓度的香气中。