早上不吃饭有哪些健康隐患？

长期不吃早餐可能导致多种健康隐患。首先，不吃早餐会导致血糖水平下降，影响大脑功能，降低注意力和工作效率。其次，空腹状态下胃酸分泌增加，可能导致胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。此外，不吃早餐还可能增加胆囊结石的风险。长期能量摄入不足，还可能导致营养不良、免疫力下降，增加心血管疾病和糖尿病等慢性疾病的风险。因此，保持规律的早餐习惯对维护身体健康至关重要。