五红水是什么？有何功效？

五红水是一种传统的中医食疗方剂，主要成分包括红枣、枸杞、红豆、红糖和红皮花生。这些食材均具有补血、益气、健脾等功效。红枣和枸杞能够滋养肝肾、益精明目；红豆和红皮花生则有助于补血和增强体力；红糖则能温中散寒、活血化瘀。五红水通过这些食材的协同作用，有助于改善贫血、增强免疫力、促进血液循环，对于体质虚弱、气血不足的人群具有一定的食疗效果。