维生素B1如何正确服用？

维生素B1，也称为硫胺素，是人体必需的水溶性维生素之一，对于维持正常的生理功能和代谢过程至关重要。正确服用维生素B1应遵循医嘱，确保其安全性和有效性。通常，维生素B1的补充应与食物一起摄入，以增加其吸收率。此外，由于维生素B1是水溶性的，过量摄入通常会通过尿液排出，因此，应避免长期大量服用，以免造成不必要的健康风险。在服用过程中，如有任何不适，应及时咨询医生。