天贝有哪些功效与作用？

天贝，又称豆豉，是一种传统的发酵豆制品，具有多种功效与作用。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强人体免疫力，促进消化。天贝还具有降低血压、调节血脂、抗氧化等作用，对心血管健康有益。此外，天贝中的异黄酮成分对女性健康尤为重要，有助于调节激素水平，缓解更年期症状。适量食用天贝，可以为人体提供多种营养素，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。