吃玉米会胖人吗？

食用玉米是否会增加体重取决于个体的饮食习惯和生活方式。玉米本身是一种低脂肪、高纤维的食物，含有丰富的维生素和矿物质，适量食用对健康有益。然而，如果摄入的玉米量超过了身体的能量需求，或者与高热量的食物搭配食用，那么可能会导致体重增加。因此，关键在于控制总热量摄入，并保持均衡的饮食和适量的运动。适量食用玉米，作为健康饮食的一部分，通常不会导致体重增加。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。