舌苔白厚腻怎么回事？如何改善？

舌苔白厚腻通常与脾胃功能失调有关，可能由饮食不节、湿邪内蕴等因素引起。改善方法包括调整饮食习惯，避免过度油腻、生冷、辛辣食物，增加新鲜蔬菜水果摄入，以清淡易消化为主；保持良好的生活作息，避免熬夜，保证充足睡眠；适当增加运动，促进新陈代谢，增强脾胃功能。如症状持续不缓解，建议咨询专业医生，进行针对性治疗。