白番茄有哪些健康益处？

白番茄，学名圣女果，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素等营养成分，具有多种健康益处。首先，其抗氧化作用有助于清除体内自由基，减缓细胞衰老，预防多种慢性疾病。其次，白番茄中的番茄红素有助于降低心血管疾病风险，改善前列腺健康。此外，其丰富的维生素C有助于增强免疫力，促进伤口愈合，预防感冒等常见疾病。同时，白番茄中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化系统健康，预防便秘。综上所述，适量食用白番茄对人体健康具有积极影响。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。