肉松每100克热量是多少？

肉松是一种常见的加工肉制品，其热量主要来源于蛋白质和脂肪。每100克肉松的热量大约在400-500千卡之间，具体数值会因肉松的制作工艺、原料种类和脂肪含量的不同而有所差异。肉松的热量相对较高，因此在饮食中应适量摄入，特别是对于需要控制热量摄入的人群，如减肥者或糖尿病患者。在饮食搭配中，可以将肉松作为蛋白质的来源之一，但应注意总体热量的平衡，避免过量摄入。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。