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精油按摩全身的正确顺序是什么?
2025-06-26 16:28:11
1887人阅读
问题描述:(女 ,23岁)精油按摩全身的正确顺序是什么?
医生回答(1)
胡佳
副主任医师
江西中医药大学附属医院
中医消化科
精油按摩全身的正确顺序应遵循从远心端向近心端的原则。首先,从足部开始,按摩足底、足背和足踝,然后向上至小腿、大腿,接着是臀部和腰部。随后,转向上肢,从手部开始,按摩手掌、手背和手腕,然后是前臂和上臂。最后,按摩胸部、背部和颈部。在整个过程中,应轻柔且有节奏地按摩,以促进血液循环和放松肌肉。每个部位的按摩时间应根据个人需要和舒适度进行调整,以确保全身得到充分的放松。
2025-06-26
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