辣椒有哪些健康益处？

辣椒含有丰富的维生素C、辣椒素等营养成分，具有多种健康益处。辣椒素能够刺激唾液和胃液分泌，增强食欲，促进消化。同时，辣椒素还具有抗炎、抗氧化的作用，有助于降低心血管疾病的风险。此外，辣椒中的辣椒素能够促进血液循环，有助于缓解关节疼痛和肌肉疼痛。辣椒还具有提高新陈代谢、燃烧脂肪的作用，对于减肥和控制体重有一定的帮助。然而，过量食用辣椒可能会导致胃部不适，因此应适量食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。