骨量下降是什么原因？

骨量下降，也称为骨质疏松，可能由多种因素引起。随着年龄增长，骨密度自然下降，尤其是绝经后女性和老年人。遗传因素也会影响骨密度。长期缺乏运动或过度运动，以及不良生活习惯如吸烟和过量饮酒，都可能导致骨量减少。营养不足，特别是钙和维生素D摄入不足，对骨骼健康至关重要。此外，某些疾病和药物，如长期使用类固醇，也可能引起骨量下降。因此，维持健康的生活方式和均衡饮食对于预防骨量下降至关重要。