如何科学延长男性阴茎长度？

科学延长男性阴茎长度的方法主要包括生活方式的调整和物理疗法。首先，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于维持良好的血液循环和内分泌平衡，从而对阴茎健康产生积极影响。其次，可以尝试阴茎牵引器，这是一种通过持续温和地拉伸阴茎来促进组织生长的设备。此外，凯格尔运动（盆底肌肉训练）也有助于增强阴茎周围肌肉，从而在勃起时增加阴茎的充盈度。重要的是，应避免使用未经科学验证的药物或手术方法，因为它们可能带来风险和副作用。